Dzienniczek uczuć: Happy Recovery
Save 51%
Original price
$5.49
Current price
$2.68
Author: Happy Recovery
Publisher: Independently published
Paperback:
ISBN 13: 979-8613779833
Dzienniczek uczuć i emocji z uporządkowaną listą uczuć i emocji. Nauka rozpoznawania własnych uczuć to kluczowy element w poznaniu siebie. To wspaniała droga, by otworzyć się na przeżywanie i nazywanie swoich uczuć. Dzienniczek uczuć prowadzimy po to, aby przestać żyć w odcięciu od własnych emocji. Uczymy się rozpoznawać uczucia i odpowiednio na nie reagować. Osobna kartka na każdy dzień, z wyróżnionymi sekcjami:Sytuacja: kto? co? kiedy? gdzie? Myśli i przekonania Główna emocja w skali od 0-10 Odczucia w ciele Przymusy i impulsywne działania Konsekwencje Co mogę zrobić lepiej
Publisher: Independently published
Paperback:
ISBN 13: 979-8613779833
Dzienniczek uczuć i emocji z uporządkowaną listą uczuć i emocji. Nauka rozpoznawania własnych uczuć to kluczowy element w poznaniu siebie. To wspaniała droga, by otworzyć się na przeżywanie i nazywanie swoich uczuć. Dzienniczek uczuć prowadzimy po to, aby przestać żyć w odcięciu od własnych emocji. Uczymy się rozpoznawać uczucia i odpowiednio na nie reagować. Osobna kartka na każdy dzień, z wyróżnionymi sekcjami: