journal intime pour borderline et trouble traumatique: - à remplir et à cocher -Vivre avec borderline. un cahier de compétences inspiré de la DBT ... comportementale dialectique) (French Edition)
$12.78
Author: Doreen Schmidt
Publisher: Independently published
Paperback:
ISBN 10: 1790291011
ISBN 13: 978-1790291014
Si vous êtes un Borderliner, vous avez souvent tendance à avoir de fortes sautes d'humeur et divers degrés de tension émotionnelle. Si vous avez un journal pour vous aider, dans lequel vous écrivez vos sentiments et vos tensions de temps en temps ou quotidiennement, cela peut être d'une grande aide en relation avec d'autres aspects. Avec le temps, on peut reconnaître certains schémas émotionnels ou modes d'action. Grâce à cette reconnaissance et à cette exploration, on peut s'aider soi-même en tant que borderliner. Ce livre est destiné à soutenir tous ceux qui souffrent d'une douleur limite et qui s'aident eux-mêmes.Ce journal comprend les points suivants :surveillance du sommeilEnregistrement de l'état émotionnel actuelRenforcer la confiance en soi et l'estime de soiune réflexion approfondie sur les sentiments du momentReconnaissance d'une tension particulièrement élevée et considérations quant à la façon de la modifier.les conflits interpersonnels et les considérations pour les résoudreRéalisez vos propres limites et apprenez à dire "nonNotes sur les beaux et les mauvais événements de la journéeCe qui m'occupe le plus intellectuellement et comment je peux brièvement arrêter ces penséesComment est né ce journal intimeJe suis artiste indépendant et souffre de diverses maladies mentales depuis des années. J'ai, entre autres, un trouble borderline du type "émotionnellement instable". Ce journal a d'abord été écrit pour m'aider. Je cherchais un moyen d'écrire mes sentiments et mes pensées aussi efficacement que possible sans avoir à écrire de longs textes de journal. C'est ainsi que les questions qui sont présentes dans ce livre se sont également posées. J'avais aimé cela depuis le début et j'ai beaucoup aidé. J'espère pouvoir soutenir et aider d'autres personnes avec Borderline avec ce livre !
Publisher: Independently published
Paperback:
ISBN 10: 1790291011
ISBN 13: 978-1790291014
Si vous êtes un Borderliner, vous avez souvent tendance à avoir de fortes sautes d'humeur et divers degrés de tension émotionnelle. Si vous avez un journal pour vous aider, dans lequel vous écrivez vos sentiments et vos tensions de temps en temps ou quotidiennement, cela peut être d'une grande aide en relation avec d'autres aspects. Avec le temps, on peut reconnaître certains schémas émotionnels ou modes d'action. Grâce à cette reconnaissance et à cette exploration, on peut s'aider soi-même en tant que borderliner. Ce livre est destiné à soutenir tous ceux qui souffrent d'une douleur limite et qui s'aident eux-mêmes.Ce journal comprend les points suivants :surveillance du sommeilEnregistrement de l'état émotionnel actuelRenforcer la confiance en soi et l'estime de soiune réflexion approfondie sur les sentiments du momentReconnaissance d'une tension particulièrement élevée et considérations quant à la façon de la modifier.les conflits interpersonnels et les considérations pour les résoudreRéalisez vos propres limites et apprenez à dire "nonNotes sur les beaux et les mauvais événements de la journéeCe qui m'occupe le plus intellectuellement et comment je peux brièvement arrêter ces penséesComment est né ce journal intimeJe suis artiste indépendant et souffre de diverses maladies mentales depuis des années. J'ai, entre autres, un trouble borderline du type "émotionnellement instable". Ce journal a d'abord été écrit pour m'aider. Je cherchais un moyen d'écrire mes sentiments et mes pensées aussi efficacement que possible sans avoir à écrire de longs textes de journal. C'est ainsi que les questions qui sont présentes dans ce livre se sont également posées. J'avais aimé cela depuis le début et j'ai beaucoup aidé. J'espère pouvoir soutenir et aider d'autres personnes avec Borderline avec ce livre !